Kom med ud at gå en tur med Mikael Kamber og Skanderborg Firmaidræt.
Skanderborg Firmaidræt har inviteret Mikael Kamber til at komme og vise og fortælle om de store fordele ved at gå – også som en del af arbejdsdagen.
Han vil introducere os til formlen ”2 x R”, der er nøglen til gode gåvaner.
Program:
16.30 – 17.00: Kort gåtur med Mikael Kamber
Undervejs laver vi en ordleg, der kommer til at afsløre, at der er en meget tæt forbindelse mellem det at gå og det at være menneske.
17.00-18.00: Oplæg om gode gåvaner
Gåturen har store fysiske og mentale fordele, og man tænker godt, når man går. Vi får indblik i, hvorfor der er så mange fordele ved at gå – også som en integreret del af arbejdsdagen.
Og så introducerer Mikael Kamber os til formlen ”2 x R” – Rutiner og Relationer, der tilsammen skaber gode gåvaner i hverdagen.
Hvorfor deltage?
Du får en god gå-oplevelse i Skanderborgs smukke natur.
Du finder ud af, hvorfor man stort set altid har det bedre efter en gåtur, end før man gik ud ad døren.
Du lærer, hvordan gang kan give mere ro, energi og livskvalitet – og samtidig en mere effektiv arbejdsdag.
Du møder andre, der også ønsker mere af det rolige gangtempo i hverdagen.
Du får inspiration fra Mikael Kamber – og mulighed for at få hans gå-bog med hjem.
