Skanderborg Firmaidræt inviterer til

Danmarks smukkeste Firmastafet!

d. 21. juni kl. 19 

 Stafetrute 5 km

3x5km solo-klasse

Walkrute 7km

Der er fortræning på ruten på følgende dage 2012:

Onsdag den 23/5 kl. 19.00

Søndag den 27/5  kl. 10.00

Onsdag den 30/5  kl. 19.00

Søndag den 3/6    kl. 10.00

Onsdag den 6/6    kl. 19.00

Søndag den 10/6  kl. 10.00

Onsdag den 13/6   kl.19.00

Søndag den 17/6  kl. 10.00 

Vi mødes ved springvandet bag ved Hotel Skanderborghus.

Det er 5km stafetruten vi bruger ved fortræningen.

Tilmelding
Fra 1. april kan alle tilmelde sig her på siden. Deltagelse er på eget ansvar.

Sidste frist for tilmelding er 14 juni kl. 10:00


Stafet
Stafetruten er på 5 KM (DAF-opmålt). Et stafet-hold består af 3 personer.

Pris
450 kr. pr. hold (både stafet og walk)
150 kr. for soloklassen
+ 11,25 i adm. gebyr pr. person

Dette er inkluderet når man har betalt

• Startnummer + Diplom

• Chip (som afleveres efter løb / walk)
• Frugt + 1/2 liter vand efter løb / walk.
• Mad eks.: Grillet kyllingesalat m. friske grøntsager i sød chili m. brød
• 1 sodavand eller øl hertil
• Diplom (udskrives på dagen af Lokalavisen)

Walk
Ruten er 7 km. Et walk-hold består af 3 personer.

Start + Mål
Ved Skanderborghus, Dyrehaven 3
Registrering og udlevering af numre: 17-18:30
Børneløb starter kl. 18:30
Stafet starter kl. 19:00
Walk starter kl. 19:05

Opvarmning
Sport & Fitness Skanderborg står for opvarmning ca. 18:45 så alle bliver klar.

Soloklasse
Løb 15 (3 x 5 km.) solo. Soloklassen løber samme rute som stafetten.

Drikkevarer
Der er 1/2 liter vand til alle løbere + walkere.
Der følger 1 x sodavand eller 1 x øl med til maden.
Pris herefter: 20 kr. pr. øl og 15 kr. pr. sodavand.
Pris for mad + drikkevare for ikke løbere: 70 kr. + adm. gebyr

Mad til ikke løbere / ikke walkere

Det er muligt at bestille mad til tilskuere og kolleger der ikke skal deltage.